Você não precisa estar “no fundo do poço” para procurar ajuda. Se você sente que está travado, repetindo padrões, sofrendo emocionalmente ou apenas deseja se conhecer melhor, a terapia pode te ajudar.

Sim. Através do processo terapêutico, você aprende a lidar com emoções, entender suas dores e tomar decisões mais conscientes. Mas é importante lembrar: é um processo, não uma solução mágica.

É um espaço seguro onde você pode falar livremente, sem julgamentos. O terapeuta escuta, faz intervenções e te ajuda a compreender o que está por trás do que você sente, pensa ou faz.

Não existe uma duração fixa. Cada pessoa tem seu tempo. Algumas questões podem ser trabalhadas em poucas sessões, outras exigem um processo mais longo e profundo.

Você pode falar o que quiser. É comum começar contando o que te levou até ali. Não existe certo ou errado — o importante é ser você, no seu tempo.

Não. Terapia é também para quem deseja se entender melhor, melhorar relacionamentos, desenvolver autoestima e viver com mais leveza e clareza emocional.

Tudo bem. O silêncio também faz parte. O terapeuta está ali para te guiar, mesmo quando as palavras parecem não sair.

Sim. O sigilo é um pilar fundamental da terapia. Tudo o que você disser será tratado com ética e confidencialidade.

O foco do psicanalísta está no inconsciente e em como traumas e experiências passadas influenciam o presente. É um processo profundo e transformador.

Sim, funciona muito bem. Desde que feita com um profissional qualificado, o vínculo e os resultados são tão eficazes quanto no presencial — com a vantagem do conforto e da flexibilidade.